Ein paar Worte zu Mir
Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht.
Man fühlt sich erschöpft, orientierungslos oder innerlich wie abgeschnitten von der eigenen Kraft.
Ich begleite Menschen genau in solchen Phasen – achtsam, professionell und auf Augenhöhe. Dabei geht es nicht darum, schnell wieder „funktionieren“ zu müssen, sondern zunächst Halt zu finden und Schritt für Schritt wieder Zugang zu den eigenen Ressourcen zu bekommen.
Warum ich diese Arbeit mache
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn nichts mehr geht. Nach einem körperlichen und emotionalen Zusammenbruch infolge langanhaltender Überlastung war für mich lange kein Licht am Horizont erkennbar. Ein erster wichtiger Wendepunkt war die Teilnahme an einem Resilienztraining bei Sebastian Mauritz, einem inspirierendem Meister auf dem Gebiet der angewandten Resilienzförderung.
Dieser Schritt – und viele weitere unterstützende Wegbegleiter – haben mir gezeigt: Krisen können überfordern, aber sie können auch neue Perspektiven eröffnen.
Heute weiß ich:
Innere Stärke entsteht nicht durch Druck, sondern durch passende Begleitung zur richtigen Zeit.
Meine Haltung
Ich glaube nicht daran, dass man Menschen „reparieren“ oder Lösungen von außen vorgeben kann.
Jeder Mensch trägt seine Antworten grundsätzlich in sich – auch wenn der Zugang dazu zeitweise verloren gegangen ist.
Meine Aufgabe sehe ich darin,
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Halt zu geben, wenn Stabilität fehlt
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Orientierung zu bieten, wenn der Weg unklar ist
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und Menschen behutsam zurück in ihre Selbstwirksamkeit zu begleiten.
Stärke ist kein Anspruch. Sie darf wachsen.
Und wer bin ich noch
Neben meiner fachlichen Qualifikation bringe ich vielfältige Lebenserfahrung mit:
Familienmensch - Mutter, Ehefrau, Tochter, Schwester & noch Vieles mehr
Führungskraft - langjährige Erfahrung als Schulleiterin
Pädagogin - mit Herz und Haltung (Lern)begleiterin für Klein & Groß
Resilienztrainerin - aus voller Überzeugung
Coach & psychotherapeutische Begleiterin - unterstützende Begleiterin in allen Lebenslagen
Meine Arbeit ist geprägt von Klarheit, Professionalität und Menschlichkeit.
Wer vom Weg abkommt, lernt die Gegend kennen.
Vielleicht bist Du gerade vom Weg abgekommen
Oder Du spürst, dass es Zeit ist, innezuhalten und neu zu sortieren.
Gerne begleite ich Dich ein Stück auf Deinem Weg und schaue gemeinsam mit Dir, was die „Gegend“ für Dich bereithält.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Meine Qualifikationen
Meine Arbeit bei selbstSTÄRKE verbindet fundierte Fachlichkeit mit langjähriger Erfahrung in herausfordernden beruflichen und persönlichen Kontexten.
Als Gesprächs- und Focusingtherapeutin arbeite ich beziehungs- und prozessorientiert, mit dem, was sich im Moment zeigt und gehört werden möchte.
Meine Ausbildung als NLP-Coach ermöglicht es mir, Gedanken, innere Muster und Handlungsspielräume klar zu strukturieren und neue Perspektiven zu eröffnen.
Als Resilienztrainerin (IHK) arbeite ich ressourcenorientiert und systembewusst – mit dem Fokus darauf, innere Stabilität, Selbstwirksamkeit und einen gesunden Umgang mit Belastung zu fördern.
Ergänzt wird diese fachliche Grundlage durch langjährige Erfahrung als Lehrkraft und Schulleiterin. Besonders vertraut bin ich mit den Belastungen im schulischen Kontext und somit in komplexen Systemen. Dies hat meinen Blick dafür geschärft, wie Belastung entsteht – und was Menschen hilft, auch unter anspruchsvollen Bedingungen bei sich zu bleiben.
Professioneller Kontext & Kooperationen
Neben meiner eigenen Praxis bin ich in unterschiedlichen fachlichen und institutionellen Kontexten tätig.
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Akkreditierte Anbieterin für Fortbildungs- und Qualifizierungsangebote (Hessische Lehrkräfteakademie)
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Kooperationen mit der Hochschule RheinMain, u. a. im Rahmen von Vorträgen und Resilienztrainings
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Dozentin an der Heilpraktikerschule Wimmer in Mainz
Diese Tätigkeiten ermöglichen es mir, meine Arbeit kontinuierlich weiterzuentwickeln und in unterschiedlichen Praxisfeldern zu verankern.