Gesprächs- und Focusingtherapie

Die Integrale Gesprächs- und Focusingtherapie ist ein ganzheitlicher Ansatz der Psychotherapie, der die Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers mit der Focusing-Methode seines Schülers Eugene Gendlin verbindet. Sie bildet die Grundlage meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ergänzt wird dieser Ansatz durch Elemente aus Kommunikationspsychologie, Tiefenpsychologie, systemischen Verfahren und Psychosynthese. Im Mittelpunkt stehen die humanistischen Grundhaltungen Wertschätzung, Echtheit und Empathie. In der Therapie stärken wir gemeinsam Deine Selbstwahrnehmung, erkennen innere Blockaden und entwickeln Strategien, um Dein Leben klarer, stimmiger und leichter zu gestalten. 

Coaching

Im Coaching biete ich dir einen Raum für neue Perspektiven, Reflexion, Orientierung und persönliche Entwicklung.
Gemeinsam schaffen wir Klarheit, stärken dein Selbstvertrauen und entwickeln individuelle Strategien für deine Herausforderungen.
Begib dich auf deinen Weg zu mehr Selbstwirksamkeit und innerer Stärke.

Resilienz-Training

In meinem Resilienz-Training erhältst du Impulse und Werkzeuge, um flexibler mit Stress umzugehen und in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Du lernst, deine persönlichen Ressourcen zu entdecken, hilfreiche Denkweisen zu fördern und deine sozialen Bindungen bewusster zu stärken.
Gemeinsam arbeiten wir daran, deine seelische Widerstandskraft zu stabilisieren und dein Wohlbefinden im Alltag zu unterstützen.
Stärke deine innere Balance - Schritt für Schritt.